Trainen tijdens en na je zwangerschap

Wil je graag tijdens je zwangerschap fit en sterk worden of blijven? Wil je extra goed voor jezelf zorgen tijdens deze bijzondere periode? Wij bieden de perfecte lessen voor jou.

​

Dankzij onze Fitte Mama's les:
-    Voel je je fysiek en mentaal sterker
-    Voorkom je klachten tijdens je zwangerschap
-    Is er gericht aandacht voor core en bekkenbodem
-    Bereid je jouw lichaam voor op de bevalling en het herstel erna
-    Heb jij een heerlijke workout voor jezelf in de frisse buitenlucht
-    Ontmoet je andere zwangeren bij jou in de buurt

Sporten tijdens je zwangerschap is super gezond voor jou en je kindje(s) in je buik. De Fitte Mama's bootcamp houdt je fit, sterk en energiek tijdens je zwangerschap. We houden rekening met het trainen van je bekkenbodem, eventuele diastase, het versterken van je rug en buikvriendelijke oefeningen.

​

De lessen zijn ook zeer geschikt als je bevallen bent en weer op een veilige manier sterker wilt worden.