Of je nu net met sporten wil beginnen of juist gevorderd bent, bij ons kun je terecht!
Onze lessen zijn geschikt voor iedereen! Geen sportervaring? Geen probleem! Geen conditie? Doe mee en we helpen je!
Het is onze missie om zoveel mogelijk mensen in Groningen op een laagdrempelige manier fitter te maken met beweging en voeding. Onze lessen vinden plaats in de buitenlucht omdat we geloven in de meerwaarde van buiten bewegen. Je krijgt er een extra energieboost van!
Onze lessen worden gegeven op de mooiste locaties van de gemeente Eemsdelta en in de stad Groningen. Persoonlijke aandacht is bij ons een must en daarom kent de trainer jou bij de voornaam!
Onze trainers en hechte groep leden kunnen niet wachten om jou met open armen te ontvangen. Boek snel een gratis proefles en kijk hoe leuk buitensporten voor jou is.
Fitte mama's
Trainen tijdens en na je zwangerschap
Wil je graag tijdens je zwangerschap fit en sterk worden of blijven? Wil je extra goed voor jezelf zorgen tijdens deze bijzondere periode? Wij bieden de perfecte lessen voor jou.
Dankzij onze Fitte Mama's les:
- Voel je je fysiek en mentaal sterker
- Voorkom je klachten tijdens je zwangerschap
- Is er gericht aandacht voor core en bekkenbodem
- Bereid je jouw lichaam voor op de bevalling en het herstel erna
- Heb jij een heerlijke workout voor jezelf in de frisse buitenlucht
- Ontmoet je andere zwangeren bij jou in de buurt
Sporten tijdens je zwangerschap is super gezond voor jou en je kindje(s) in je buik. De Fitte Mama's bootcamp houdt je fit, sterk en energiek tijdens je zwangerschap. We houden rekening met het trainen van je bekkenbodem, eventuele diastase, het versterken van je rug en buikvriendelijke oefeningen.
De lessen zijn ook zeer geschikt als je bevallen bent en weer op een veilige manier sterker wilt worden. We geven zowel binnen als buiten les, voor ieder wat wils.
Ouderen in Beweging – Blijf vitaal en actief op jouw manier
Wil je werken aan je kracht, balans en algehele vitaliteit in een gezellige en veilige omgeving? Sluit je dan aan bij onze Ouderen in Beweging lessen!
Elke donderdagochtend ben je welkom in Moarstee in Stedum voor twee verschillende lesvormen:
09:45 uur – Actieve groep
Voor wie zich fit voelt en graag wat intensiever beweegt. We doen staande en dynamische oefeningen gericht op spierversterking, balans en coördinatie.
10:30 uur – Stoelfitness
Speciaal voor wie wat extra ondersteuning nodig heeft. We voeren zittende en rustige oefeningen uit die de mobiliteit en spierkracht bevorderen, allemaal op een comfortabele en veilige manier.
Na elke les nemen we de tijd om samen te genieten van een kopje koffie of thee. Het sociale aspect is net zo belangrijk als het fysieke; samen bewegen én samen ontspannen.
Waarom meedoen?
-
Versterk je spieren en verbeter je balans
-
Blijf zelfstandig en vitaal
-
Beweeg op jouw eigen niveau
-
Ontmoet leeftijdsgenoten in een gezellige setting
Of je nu al actief bent of juist rustig wilt beginnen, Ouderen in Beweging biedt voor ieder wat wils. Kom langs en ervaar het zelf!
Momenteel zitten we in een zomerstop - vanaf half augustus pakken we de lessen weer op! Meer info over tarieven volgt.
Neem contact op
Neem contact met ons op voor meer informatie over mogelijkheden en tarieven. We helpen je graag!
E-mail: info@buitengewoonfitter.nl
Telefoon / Whatsapp: 06 - 46 19 25 98
Correspondentieadres:
Floresstraat 18
9715 HS Groningen
KVK nr: 73175285
BTW nr: NL001422812B26
Bankreknr: NL76 KNAB 0505 4594 26