In deze gids vind je 9 workouts die je perfect thuis of op vakantie kunt uitvoeren. 
Elke workout is voorzien van een warming up, daarna de workout zelf en je sluit altijd af met buikspieroefeningen.

De gids bevat:
- 3 Solo Workouts zonder gewicht
- 3 Solo Workouts met gewicht
- 3 Partner Workouts

Voor een gewicht heb je voldoende aan een kettlebell, maar je kunt ook prima met een dumbbell, baksteen, gevulde emmer of wat je thuis maar hebt uit de voeten. Bovendien zijn er veel opties aangegeven om van een workout met gewicht een workout zonder gewicht te maken en vice versa. 

Kom deze zomer fit door met 9 uitdagende workouts!