De leukste buitentrainingen in het Hoge Noorden
Strak Plan
Je pad naar een gezonder lijf
Strak Plan
Vanaf 20 mei
Wil je heel graag lekkerder in je vel zitten, maar weet je niet meer waar je moet beginnen? Dan is Strak Plan perfect om je op weg te helpen.
In 8 weken tijd helpen we je weer op het juiste pad. Met daarin o.a.
Intakegesprek voor je persoonlijke doelen;
Groepstraining o.l.v. Anita;
Voedingsadvies voor een gezond gewicht;
Lange termijn oplossing, geen dieet!
Na afloop van de 8 weken voel je je gezonder, fitter, energieker en ga je fijner de zomer in. Je hebt het heft weer in eigen handen. Waarom moeilijk doen als je het samen kunt doen?
Wanneer is dit plan voor jou?
✓ Als je graag gezondere keuzes wilt maken maar niet weet waar je moet beginnen;
✓ Als je een gezonder gewicht wilt behalen op een veilige manier. Je krijgt een op maat afgestemd voedingsplan.
✓ Als je het prettig vind om samen met anderen iets te leren.
✓ Als je nu echt eens blijvend wil afvallen, zonder dat het gewicht er weer aan komt.
Eerste Groep 2023
Start 20 mei
Hoeveel dieet pogingen heb jij al gedaan? Of ben je inmiddels de tel kwijt?
Dit ligt absoluut niet aan je motivatie, je valt alleen steeds terug in oude patronen. Je wilt nieuwe goede patronen aanleren die je gemakkelijk en met plezier vol kunt houden.
Dit is jouw moment om de controle terug te krijgen en te genieten! De zomer staat voor de deur en die wil je zelfverzekerd ingaan.
Tijd om de knop om te zetten!
Tijdens het 8 weken Strak Plan programma gaan we samen een nieuwe start voor je maken. Ik help je om succesvol jouw streefgewicht te bereiken en te behouden.
Het klinkt nu misschien nog als een sprookje, maar het gaat ook voor jou werkelijkheid worden.
Geef je snel op voor de start van 20 mei, er zijn slechts 8 plekken beschikbaar!
Wat krijg je in het Strak Plan?
Je bent klaar voor verandering! Klaar om daadwerkelijk door te pakken. Je gaat onder begeleiding 8 weken aan de slag! Samen met een groep deelnemers volg je het Strak Plan, op naar nieuwe energie en een gezonder lijf!
Wat krijg je?
✓ Intakegesprek, met een startpunt meting;
✓ Een persoonlijk voedingsdoel gebaseerd op jouw behoeften.
✓ Een wekelijkse privégroepstraining;
✓ Toegang tot alle lessen op het rooster van Dijkema Training;
✓ Je komt met je mededeelnemers in een support whatsappgroep waarin je elkaar motiveert en waarin je al je vragen kunt stellen aan je coach;
✓ Een werkboek dat je helpt je doelen te bereiken en goede gewoontes aan te leren;
✓ Lekkere, simpele en voedzame recepte
✓ Een gezonde leidraad voor de rest van je leven!
Wie ben ik?
Anita
Hoi! Ik ben Anita, geboren in 1983 en opgegroeid in Westeremden. Sinds 2018 ben ik bezig meer mensen buiten te laten sporten en te helpen met voeding.
Ik ben orthomoleculair voedingscoach, gedragscoach, sportinstructeur en ervaringsdeskundige. Ik help je met liefde jouw doelen te bereiken.
Wat zijn de kosten?
€ 25,- per week
Het programma omhelst 8 weken begeleiding, plus een privé-groepsworkout en onbeperkt toegang tot alle lessen van Dijkema Training voor slechts € 25,- per week. Voor de gehele twee maanden is dat dus slechts € 200,-!
Ter vergelijking: 1 sessie personal training kost € 65,- per week.
