top of page
2.png

Met slappe beentjes het jaar uit!

Toegankelijk en haalbaar voor iedereen op elk niveau, een toffe uitdaging!

Champagne, bier, wijn, oliebollen, appelbeignets, cocktails, mooie outfits, gezelligheid, carbid schieten, leuke fijne mensen om je heen en (stiekem toch) véél vuurwerk… Oud & Nieuw, wij houden ervan! 

De jaarwisseling is weer in het zicht. Het jaar 2023 gaat alweer bijna de pijpleiding uit en 2024 is er voordat je er erg in hebt.

Zo eens in de zoveel tijd even lekker feesten is fantastisch en moet absoluut kunnen. Alles draait om balans. En daarom komen wij dit jaar met een fantastische Oudejaars Challenge om knallend het jaar uit te gaan :)



De Challenge is uitdagend voor iedereen op elk niveau. Maar wel lekker pittig want het moet natuurlijk wel een voldaan gevoel geven. Na afloop zul je je supertrots op jezelf voelen. En wil je het liever niet alleen doen? Dan mag je je ook als team opgeven en de uitdaging onder jullie tweeën verdelen.



 

Challenge: 1000 Step Ups


- Ja je leest het goed. 


- Nee er staat geen 0 verkeerd. 


- Duizend keer op en afstappen van een verhoging.



 

Wanneer: Zaterdag 30 december 2023


Locatie: EemsDelta Campus


Aanvang: 09:00 uur


Briefing: 09: 15 uur


Warming Up: 09:25 uur


Start: 09:30 uur


Einde: 11:30 uur


 

Wanneer is dit plan voor jou?

✓ Als je graag gezondere keuzes wilt maken maar niet weet waar je moet beginnen;

✓ Als je klachten hebt waarvan je vermoed dat ze met je voeding te maken hebben, zoals acne of eczeem, darmklachten, migraine, gewrichtsklachten, hormonale klachten, stemmingswisselingen, schildklierproblemen, en nog veel meer...

✓ Als je chronisch vermoeid bent en graag meer energie wilt hebben.

✓ Als je een gezonder gewicht wilt behalen op een veilige manier. Zowel afvallen of aankomen, je krijgt van ons op maat afgestemd voedingsdoelen die jou naar je doel brengen.

✓ Als je het prettig vind om samen met anderen iets te leren.

✓ Als je het prettig vind elke week een nieuw stukje van de puzzel in je mail te krijgen en elke week bij te leren.

Pilot

Start 26 september

Tijdens de pilot hanteren we een speciaal tarief van € 55,- per maand in plaats van € 99,- per maand. In ruil daarvoor vragen we je uitgebreide feedback op het programma, zodat we dit kunnen blijven verbeteren.

Geef je snel op voor de start van 26 september, er zijn slechts 10 plekken beschikbaar!

Let op: dit betreft een prijs per maand. Het volledige 12 weken plan is € 297,-, tijdens deze actie slechts € 165,-.

Instagram.jpeg

Wat houd het Omslag plan in?

Klaar om te starten met lekkerder in je vel te zitten?


Je kunt nu zelfstandig maar onder begeleiding 12 weken aan de slag! Samen met een groep andere deelnemers volg je vanuit je eigen huis het Omslagplan, op naar nieuwe energie en een gezonder lijf!

Herken je dit bij jezelf?

  • Je hebt weinig energie over aan het einde van de dag;

  • Je hebt altijd wel een excuus om nog niet met gezonde gewoontes te beginnen;

  • Je hebt behoefte aan een houvast en extra motivatie;

  • Je wilt graag gezond eten, maar zelf lukt het niet om je eigen routine te doorbreken;

  • Je weet niet waar je moet beginnen met gezonder eten.

Wat krijg je?

✓ 12 weken lang elke week een nieuw recept, een nieuw voedingsdagschema, en een nieuw workout- en stretchschema die je op eigen gelegenheid kunt uitvoeren;
✓ Lekkere, simpele en voedzame recepten;

✓ Tips en adviezen op het gebied van voeding, beweging en mindset;

✓ Een werkboek dat je helpt je doelen te bereiken en goede gewoontes aan te leren;

✓ Een support appgroep waarin je met gelijkgestemden leert en waarin je vrij vragen kunt stellen aan de orthomoleculair geschoolde coach;

✓ Een persoonlijk voedingsdoel gebaseerd op jouw behoeften.
✓ Een gezonde leidraad voor de rest van je leven!

Orthomoleculaire voeding

Image by Noah Buscher

Wat houd het in?

Het doel van de orthomoleculaire geneeskunde is de optimale hoeveelheid van de juiste voedingsstoffen in je lichaam te realiseren, waardoor je lichaam het beste kan functioneren.

Wat doet dit voor je?

Image by Caju Gomes

Simpel gezegd:

Met de juiste brandstof functioneer je beter. Je geeft de juiste voeding aan je lijf en je bent je bewust welke voeding schade kan berokkenen. Dit leid over het algemeen tot:
- een betere gezondheid
- een gezonder gewicht

- meer energie

- sneller herstel

- minder chronische klachten

- meer rust in je hoofd

Geef je op

Hoe geef je je op?

Image by Victoria Alexandrova

Stuur een mail

Geef je op voor de pilot van 26 september via een mail. Vertel ons je naam, een beetje achtergrondinformatie en wat je doelen zijn. Je krijgt dan zo snel mogelijk van ons het intakeformulier als je geselecteerd bent voor de pilot!

bottom of page